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| 滨江一位妈妈，拟好居家生活“日程表” |
| 加入时间：2022-02-07 来源：浙江融媒体
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做早饭、听新闻、大声朗读，饭前运动、午后发呆……在滨江区彩虹社区，被疫情“拦”在家里的金燕，一早就拟定了一张日程满满的日程表——接下来的日子，他们一家要用丰富多彩的活动，来战胜疫情。
1月28日，滨江区新增封控区、管控区和防范区，金燕的父母家也在“三区”范围内。金燕有两个孩子，女儿上六年级，儿子在幼儿园大班，金燕两口子都是医生，平时也忙，孩子就在外公外婆家过寒假，“本来是打算等老公结束值班，就带孩子回家的，既然回不去，就安心在父母家过年！”
漫长的居家生活要怎么过？金燕和父母商量，居家期间一定要让大家想办法动起来，“运动好处太多了，活动身体、调节情绪、改善睡眠，还能增加注意力。”于是，金燕在中饭和晚饭前，都安排了饭前运动。像是今天中午，他们祖孙三代一共五口人，就组织了传球游戏，手中的篮球在每个人的手上往复弹跳，没一会儿，孩子们的鼻尖上、额头上就冒出了汗珠。
金燕说，一家人约定好，除了传球游戏，一家人还要每天跳绳，记日记和写毛笔字。为了执行好这份日程表，大家还一块定下了规则，用游戏攒钱，用钱兑换礼物，“其实，并不是真的现金，而是代币，五毛钱的硬币代表5元，少年宫的游戏币，代表10元。”每天晚饭后，就可以兑换礼物，自己的事情自己做，获得1分；控制情绪，不发脾气，2分；帮助别人，3分。当然，如果说了脏话，还要扣1分。
一家人还很民主，举手表决，一致通过了规则。“我们也是想通过这样的办法，让孩子们开心度过居家生活。”
今天下午，金燕和儿子下象棋，儿子就赢了分数。中午，外公在烧菜，姐姐和弟弟做助手，也获得了3分。
用“赚”来的分数，可以兑换孩子们想吃的布丁、薯片和方便面，还有金燕和大女儿最喜欢的“发呆时间”。
今年，金燕和丈夫没法一块过年了。金燕的丈夫是浙江省立同德医院的医生，最近从科室调配到医院的核酸检测队伍，只能住在医院了。小区管控后，金燕和丈夫抽空通了电话，“希望他能保护好自己，家里有我在，不用担心。”
金燕说，虽然有点担心，但为了配合政府的防疫防控措施，一家人也做好了集中隔离的准备，“安排好眼下的生活，我们一定会战胜疫情。” |
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