随着冬季气温下降，冷空气活动频繁，呼吸道不适与咳嗽症状进入高发期。近日，中国医科大学附属盛京医院沈北院区第三呼吸内科病房副主任、主任医师刘宏博接受采访，就冬季呼吸道疾病高发的原因、易感人群识别、症状判断及居家防护措施进行专业解读，并呼吁公众提高警惕，科学区分普通感冒与流感，做好日常健康管理。

　　刘宏博表示，冬季由于温度变化，呼吸道受到冷空气刺激，以及微生物活跃度增加，都容易诱发患者咳嗽症状。咳嗽本身是人体的保护性机制，能将进入体内的微生物、异物或粉尘排出体外。但在寒冷天气或反复冷热空气刺激下，强烈的咳嗽可能导致呼吸道粘膜功能变脆弱而敏感。她强调，支原体、衣原体等不同的病原微生物感染均可引起咳嗽，是否需要干预需由医生进行专业判断。

　　针对哪些人群需要重点防护，刘宏博指出，婴幼儿、老年人及有基础疾病的人群是高危群体。婴幼儿和儿童呼吸道发育尚不健全，对气候刺激敏感；老年人随着年龄增长，呼吸道功能减退，血管萎缩、粘膜功能下降；此外，慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等有基础肺病的患者，在冬季更容易出现咳嗽症状。

　　关于如何判断咳嗽是由小感冒还是呼吸道感染引起，刘宏博进行了详细区分。普通感冒多局限于上呼吸道，症状较轻微；流感的呼吸道症状如嗓子疼、咳嗽，常在高热之后继发出现；支气管炎则是下气道炎症，患者往往在感冒或上呼吸道感染后，出现明显咳嗽、咳黄痰，病程可能超过一周甚至两周。她提醒，虽然咳嗽看似是小症状，但若伴有发热、咳黄痰甚至呼吸困难，一定要及时就医。

　　在日常生活防护建议方面，刘宏博提出几点关键措施：首先，供暖季室内温度较高，建议将室内湿度保持在40%以上，最好达到50%左右；其次，要适当通风，以减少室内病原微生物浓度并起到加湿作用。她特别提醒，冬季应保证作息规律，避免熬夜，且不适合减肥，因为冬季热量消耗高。对于呼吸道基础疾病患者、老年人和婴幼儿，建议在佩戴口罩的同时适当增加围巾，保证呼吸道温度，避免严重的冷热交替刺激。

　　刘宏博称，面对冬季呼吸道疾病带来的健康挑战，公众应通过科学的预防措施和对症状的准确判断，有效降低感染风险，保护自身及家人的健康安全。