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如何预防新型冠状病毒感染、流感等呼吸道传染病? |
加入时间:2024-08-26 来源:中国吉林网 作者:越明 |
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近期伴随秋季的来临、气候的变化,新型冠状病毒感染者、流感等呼吸道疾病的患者有所增加。新学期的开始,城市流动人口的变化也导致了易感人群的增加。
正因如此,正确认识新型冠状病毒感染和流感病毒,以及日常生活如何有效预防显得尤为重要。
接下来,咱们一起敲黑板,来学习有效的预防措施!
新冠病毒感染
新冠病毒感染是由新型冠状病毒引起的,主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播,在相对封闭的环境中也可通过气溶胶传播,接触被病毒污染的物品后也可造成感染。
主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等,热程多数不超过3天,部分患者可伴有肌肉酸痛、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。目前全球仍以奥密克戎毒株为主流行。
流行性感冒
流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的一种季节性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,接触被病毒污染的物品也可感染,在人群密集且密闭或通风不良场所,也可能通过气溶胶的形式传播。
主要以发热、咽痛、头痛、肌痛和全身不适起病,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
日常生活中如何有效预防?
一、常通风
户外空气状况良好时,增加开窗通风频次,加强室内空气流通,保持空气新鲜。
二、不聚集
在流行季节,尽量避免去人员密集、空气污浊的场所,避免在人多密集处久留,不得不去时请规范佩戴口罩。
三、捂口鼻
在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。
四、勤洗手
注意个人卫生习惯,最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净,避免用手接触眼睛、口鼻等部位。
五、保持健康的生活方式
注意保暖,根据天气变化酌情加减衣物,多食用富含高蛋白、维生素食物,加强锻炼,增强营养,提高机体免疫力。
六、接种疫苗
新冠病毒和流感病毒在流行和传播过程中不断发生变异,产生新的流行毒株,导致新冠反复流行和感染,规范接种疫苗是最有效的预防措施。
七、不带病上岗、上学
如果出现发热、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状,应避免带病上学/上班,居家休息或及时就诊,若出现持续高热或咳嗽等症状加重,应及时就医,且规范佩戴口罩防止出现交叉感染。
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