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| 2024年8月健康防护提示 |
| 加入时间：2024-08-19 来源：中国疾病预防控制中心
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中国疾病预防控制中心温馨提示：2024年8月需关注新型冠状病毒感染、登革热、霍乱、食物中毒以及高温中暑。洪涝灾区的人们还需关注饮用水和食品安全、环境和个人卫生以及相关传病。
1.新型冠状病毒感染
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
主要预防措施：
（1）建议公众坚持勤洗手等良好的个人卫生习惯；
（2）如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，出入人群聚集、空气不流通场所、就医时佩戴口罩，65岁以上、有基础性疾病及免疫力低下人群及时就医，遵医嘱积极做好治疗。。
2.登革热
8月仍需继续做好登革热疾病的预防和控制，相关防护要点在“2024年7月健康防护提示”第一点有过提示。
登革热是由登革病毒引起的急性病毒性疾病，通过伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中传播。我国登革热疫情以境外输入引发的本地传播疫情为主。在夏季有可能续发本地传播。潜伏期为3-15天。主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。
主要预防措施：
（1）穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。
（2）在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂。
（3）安装纱门、纱窗。旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。
（4）如果在登革热流行地区出现可疑症状，要及时就诊并主动说明患登革热可能；有旅居史返回本地的，2周内出现发热，应及时就诊并说明情况，积极配合当地卫生部门，做好治疗。
3.霍乱
霍乱为肠道传染病，主要通过食用含有霍乱弧菌的水和食物传播。主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻，可快速导致脱水。脱水表现为心动过速、皮肤失去弹性、粘膜干燥、低血压以及口渴。如果治疗不及时或不恰当，会导致严重脱水甚至死亡。
主要预防措施：
（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
（2）注意饮食和饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。农村地区举办酒席应遵从当地的卫生要求，避免食品准备环节由于生熟不分，导致食品交叉污染。
（3）如必须前往霍乱疫情暴发的地区，行前口服霍乱疫苗有一定的预防效果。
4.食物中毒
随着气温升高，微生物性食物中毒、有毒动植物及毒蘑菇食物中毒的风险也相应增加。我国以微生物所致食物中毒最为多见，野生蘑菇、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
主要预防措施：
（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
（2）选择新鲜、安全的食品原料，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用。
（3）外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
（4）不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物。不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，也不要购买个人采摘和流动摊点售卖的野生蘑菇。
5.高温中暑
8月仍需继续做好高温中暑的预防控制，相关防护要点在“2024年7月健康防护提示”第三点有过提示。
8月为高温中暑高发月份。老年人、儿童、慢性病患者、户外作业人员为中暑的高发人群。中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、意识不清等严重临床表现。
主要预防措施：
（1）尽量避免高温天气下室外活动，出门注意防晒、降温。尽量避免在上午10点至下午5点这一高温时段进行户外活动。如果必须外出，多选择轻薄、宽松、浅色的衣服。做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。尽可能选择阴凉处行走或活动，避免太阳直晒及体力消耗。
（2）合理补充水分和电解质。多喝白开水、糖盐水，以补充因出汗而流失的水分和电解质。
（3）养成少量多次的饮水习惯，不要等到口渴时才喝水。高温天气饮水，水温不宜太烫、过冰。
（4）关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。
（5）照顾好孩子，出现中暑症状后及时对症处置。应避免将儿童单独留在汽车内，亦不要在车内睡觉。若发现自己或周围的人出现中暑症状，一定要及时转移到阴凉、通风的环境，进行降温、补水，若体温过高，则应立即送往医院。
6.洪涝灾害
8月仍需继续做好洪涝灾害期间疾病的预防和控制，相关防护要点在“2024年7月健康防护提示”第四点有过提示。
8月，仍处于主汛期，易发生洪涝灾害。为减少洪涝灾害期间疾病发生，在受洪涝灾害影响的地区，需要注意饮用水和食品安全、环境和个人卫生，做好病媒生物控制。
主要预防措施：
（1）在安置点临时居住的人们，要遵守安置点管理规定，注意安全饮水和食品卫生，妥善处理粪便和垃圾。
（2）饮用水卫生。不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
（3）食品卫生。烹饪食品要烧熟煮透，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用；餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。
（4）环境卫生。房屋被洪水浸泡后，需要对室内外环境进行彻底清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，排泄物和垃圾要堆放在指定区域，并及时清运。
（5）病媒生物控制。在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、防蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施。抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。
（6）手部清洁。不用脏手揉眼睛，毛巾与脸盆应分开使用。急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人使用脸盆后，要用肥皂将脸盆洗净，并用消毒剂浸泡消毒。
（7）预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位涂抹痱子粉。下水劳动时，可适时休息、擦干脚，让脚在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况允许应暂时不下水。要设法穿长筒靴。有足部皮肤病的应少下水。
（8）预防血吸虫病。在血吸虫病流行区，不接触自然水体是预防血吸虫病最好的方法，应避免在河流、湖泊、池塘等可能含有血吸虫尾蚴的水体中捕鱼、游泳、洗澡或洗衣等。因抗洪抢险、抢收抢种等原因无法避免接触自然水体前，在可能接触自然水体的皮肤部位涂抹防蚴灵等防护药膏。在防范高温中暑的前提下，可穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。
（9）及时就医。如果感觉身体不适，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。
中国疾控中心卫生应急中心笃梦雪、涂文校供稿
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